Manfaat Susu Bagi Anak

Makanan & Nutrisi Tips Sehat

Sejak lahir, anak dianjurkan untuk mendapat asupan susu, dimulai dari ASI yang mengandung banyak nutrisi serta sumber daya tahan tubuh, hingga pengenalan terhadap jenis susu utuh atau whole milk yang biasa dikonsumsi mulai usia 1-2 tahun. Karena, lemak dalam susu dibutuhkan untuk perkembangan otak anak. Kandungan Gizi pada Susu Dalam masa pertumbuhan, anak wajib diberikan […]

Olahraga Untuk Kesehatan Jantung

Olahraga Tips Sehat

Sudah banyak kita ketahui bahwa olahraga merupakan salah satu aktivitas yang sangat penting dilakukan jika kita ingin tubuh kita selalu dalam keadaan bugar. Pakar kesehatan mengatakan, olahraga yang dilakukan secara teratur minimal 30 menit dalam sehari dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung. Beberapa olahraga yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Jalan cepat Olahraga jenis […]